Sluta överäta.
Men typ vett och ettiket har varit att man äter upp de någon serverar.
Just nu håller vi på med att vi ska lära oss att sluta överäta.
Detta är en övning som jag tror kommer vara givande för mig.
Vi ska träna på att lägga upp mer mat än vi faktiskt tänkt oss äta, och lära oss att låta bli den övriga maten.
Hur gör ni andra för att inte äta mer än ni verkligen behöver?
Även om det är kanongod mat alltså typ potatisgraätng och oxfile eller ja vad som.
Låter ni bli att ta lite till då eller hur gör ni? :)
SVAR: är det inte svårt att göra pepparkakshus? :o Vi gör nog bara pepparkakor :P
SVAR: Haha ja då förstår jag. Det är ju folk som inte läser inläggen. Irriterande :O
SVAR: Haha förstår det. Ibland vill man tävla i sina egna tävlingar: )
SVAR: Hoppas du hamnar där någon gång :) Hihi känns lite coolt faktikst :)
Jag är också sån att jag äter det som finns på tallriken. Är typ också lärd så. Tycker det är oartigt att inte äta upp. Så jag försöker ta mindre portioner :P haha
SVAR: Haha då förstår jag! Vi ska baka pepparkakor och handla julklappar :D du då?
är man smart så lurar man hjärnan och tar en mindre tallrik för då ser de mer ut ;)
okej hmm då tycker jag du ska önsdka dig en trevlig kväll på tu man hand. typ bio+mat eller varflr inte en kryssning för bara er 2 :)
kramen
hihi... jag kan tyvärr inte helller låta bli och jag äter allt för ofta tillsjag är mer än proppmättochdå slinker även lite sötsaker ner trots att jag egentligen inte orkar... ;) Kram
ta en mindre tallrik,du lurar ögat för du äter ju med ögat oxå! dela av tallriken m halva m grönsaker, då lurar du dej själv, HIHI
